Nebenwirkung der Anti-Hormontherapie

Bitte setzen Sie die Medikamente nicht selbständig ab. Wenden Sie sich bei Nebenwirkungen an Ihren Frauenarzt. Es gibt Möglichkeiten, die Ihnen helfen können.

Ergänzende Therapien

Bitte nehmen Sie keine zusätzlichen Medikamente, ohne dies mit Ihrem Frauenarzt abzuklären. Es kann sinnvolle Ergänzungen geben, aber es können auch gefährliche Neben- und Wechselwirkungen auftreten. Dies kann auch auf pflanzliche Medikamente zu treffen.

Haare färben – wann wieder möglich?

Wenn die Haare wieder wachsen, sprechen Sie Ihren Friseur an. Der Fachmann kann beurteilen, ob eine Tönung oder das Färben der Haare möglich sind. Sie müssen sich wohlfühlen, wenn Sie in den Spiegel schauen, wenn die Haarfarbe stört, ändern Sie das!

Schmerzen in der Brust nach Bestrahlung

Tragen Sie ein BH-Hemdchen und keinen BH. Durch die „Einschnürung“ des BH Bandes im Unterbrustbereich (egal wie locker der BH sitzt) kann es zu Irritationen an Nerven und Lymphbahnen kommen. Probieren Sie es einfach aus.

Brustrekonstruktion

Eine Operation zur Rekonstruktion der Brust ist auf Kosten der Krankenkassen nicht nur sofort möglich, sondern auch noch dann, wenn Sie das Bedürfnis danach haben.

Eine Beratung zu den Rekonstruktionsmöglichkeiten ist auf jeden Fall sehr zu empfehlen.

BH und Prothesenversorgung

2 BHs pro Jahr (können auch zusammen verordnet werden).

Alle 2 Jahre eine neue Silikonprothese zur Einlage in der BH.

Es gibt auch Ausgleichsprothesen nach brusterhaltender Operation

Badeanzug mit Schwimmprothese

Sie haben Anspruch auf einen Badeanzug oder auch einen Bikini mit eingenähter Prothesentasche und einer Schwimmprothese.

Bewegung, Bewegung, Bewegung

Suchen Sie sich etwas, das Ihnen Spaß macht, 3 mal pro Woche ein strammer Spaziergang ist ein guter Anfang.

Besuchen Sie eine Reha-Sportgruppe, gehen Sie ins Fitness-Studio, nutzen Sie die Verordnung Reha-Sport durch Haus- oder Frauenarzt.

Oder versuchen Sie etwas ganz Neues: Paddeln gegen Brustkrebs bei den Pink Fighters Saar (http://www.pinkpaddler-saarland.de/). Die Stechpaddelbewegung im Drachenboot hilft nicht nur Lymphproblemen vorzubeugen bzw. den Lymphfluss zu verbessern, sondern macht in der Gemeinschaft auch gleich doppelt so viel Spaß.

Ernährung

Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen, gönnen Sie sich aber auch ab und zu etwas.

Besuchen Sie z.B. einen Ernährungsberatungs- oder Kochkurs, um sich neue Ideen zu holen!

Entspannung

Erlernen Sie eine Entspannungstechnik. In der Reha haben Sie sicher schon Entspannungsmethoden kennenlernen können.

Suchen Sie sich in Wohnortnähe einen Kurs oder Gruppe.

Arbeitsleben

Nach Ende der Therapie erwartet Ihr Umfeld in der Regel, dass Sie wieder „funktionieren“, wie vor der Erkrankung.

Nutzen Sie die Möglichkeit der Widereingliederung und sprechen Sie offen über Ihre Situation. Hören Sie auf Ihren Körper.

Ehepartner/Partner

Probleme mit Intimität / Sexualität sollten Sie offen ansprechen.

Sprechen Sie mit Ihrem Partner und auch mit Ihrem Frauenarzt, (auch mit einem hormonabhängigen Tumor können Sie z.B. ein hormonfreies Gleitmittel benutzen)

Ausführliche Informationen auch unter

https://www.krebsgesellschaft.de/basis-informationen-krebs/leben-mit-krebs/alltag-mit-krebs.html

https://www.krebsinformationsdienst.de/tumorarten/brustkrebs/leben.php

Autorin: Petra Lang, Krankenschwester, Onkolotsin im PIKKO-Projekt, Pflegeexpertin für Brusterkrankungen, Knappschaftsklinikum GmbH, Püttlingen